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香港2020年的序幕，又在混亂中展開，民陣發起元旦大遊行，宣稱超過103萬人參與，表達五大訴求，並反對港警加薪，只不過和平遊行又演變成衝突，有黑衣人砸中資銀行，向港警丟擲汽油彈和磚塊，港警也發射催淚彈，出動火砲車鎮壓，至少逮捕上百人。

水砲車在灣仔街頭推進噴水。

中環畢打街匯豐銀行遭縱火，警報器大響。

港警在銅鑼灣崇光百貨外，發射催淚彈。

混亂暴動場面，為香港2020年的第一天揭開序幕，時間先倒轉到幾個小時前。

遊行民眾：「釋放所有政治犯，反對警察加人工(加薪)，「暖冬」降臨俄羅斯　春天花蕊提前綻放北半球的這個冬天，似乎特別溫暖臺東縣海端鄉青年創業貸款者，俄羅斯的莫斯科因為氣溫持續維持在零度以上，部分春天綻放的花，竟然提前開花，至於在日本，許多滑雪場現在無雪可滑，暖冬帶來的改變，已經開始影響日常生活。今年的北半球，還會有冬天嗎？俄羅斯主播：「氣溫突破133年來的紀錄。」俄羅斯主播：「高溫將達到5度，在這個時節應該要是負5度，而現在室外溫度大約0度。」就快新年了，莫斯科每天的最高溫，卻還是維持在零上。植物園裡，甚至開了春天的花。莫斯科植物園首席園丁：「這類的開花，當然和溫暖的冬天有關。地表還沒結凍，攝氏零上的溫度，讓這些春天的花朵也提前綻放。」這個冬天，北半球異常的溫暖，日本北海道的札幌，直到現在依舊不見積雪，讓小朋友生氣、大人憂心。札幌民眾：「不能做雪人玩，很傷心，想要玩雪的說。」計程車司機：「騎腳踏車或嘉義縣梅山鄉信用貸款走路的人有增加，的確帶來影響。下雪的話會變忙，這點毫無疑問。」計程車司機抱怨生意不好，倒是札幌上班族，卻為不用再擔心腳滑而開心。札幌民眾：「積雪很痛苦啊，不要有積雪比較好，以後都不要有。」日本記者：「上週苗栗縣大湖鄉哪裡可以借錢才剛開幕，不過雪已經融化，草皮都跑出來了。」日本各地的滑雪場，因為降雪量嚴重不足，只能緊急關閉。暖冬帶來的改變，正逐漸影響我們的日常。反對警察加人工(加薪)。」

由民陣發起的香港元旦大遊行，4萬7千人擠爆維園，遊行提早上路，黑衣人爭取五大訴求，反對港警加薪。

遊行民眾：「解散警隊，刻不容緩。」

遊行民眾：「示威者如何被他們(港警)打，暴力對待，為何還要加薪呢？所以憤怒更加強烈。」

只不過，和平遊行幾個小時後開始變調。

有黑衣人破壞灣仔軒尼詩道滙豐分行等店舖，銀行門口獅子被噴上紅漆。

有人向港警丟擲汽油彈和磚塊，場面開始失控，警民衝突一觸即發。

下午五點半，港警腰斬遊行，要求立即解散，噴灑胡椒噴霧驅趕示威者，黑衣人築起傘陣抵擋，包括灣仔中國人壽大樓、一天一杯含糖飲　跨國研究指死亡風險大增不論街邊巷尾，台灣處處可見手搖飲店，但過量飲用這些含糖飲品，竟然可能有折壽風險!?根據愛爾蘭都柏林大學主導的研究，追蹤喝含糖飲料和死亡的關聯，發現45萬受試者中，重度喝含糖飲族群比起輕度族群，死亡率竟高出17%。綜合南投縣南投市個人信貸堅果、放進調理機絞碎。連同切片新鮮酪梨和有機芝麻、鮮奶一同打勻，過程沒有加一滴水，而甜度來源也很單純。養生飲品業者張昶恩：「就是純蜂蜜來代替一般市面上的糖漿、蔗糖、果糖等，不會像一般糖這麼死甜。」像是木耳飲品，不用人工糖精，多靠紅棗枸杞本身甜味，一般茶飲，也只用蜂蜜調味，就是看準現代人逐漸注重的養生風氣，但成本確實也比普通飲料店高出不少。養生飲品業者張昶恩：「可能至少高了40到50%，看到現彰化縣彰化市小額借款2萬代很多人因為喝飲料產生一些文明病，中風血糖很高諸如此類，所以當時想要做這個養生飲品。」記者李頂立：「中午時間，你可以看到飲料店門口人潮是逐漸湧現，根據國健署過去統計，有高達93%的國中生、89%高中生及83.6%成人，每週都有習慣要喝到1次以上的飲料，而進一步觀察這些族群，(近一半)每個禮拜都要喝到七杯之多，不過現在您可要特別留心，如果愛喝這些飲料，最新研究臺中市西區二胎貸款指出，含糖飲料喝過量會有折壽的風險。」美國醫學會雜誌子刊發表，愛爾蘭都柏林大學研究團隊，利用十多年的時間追蹤歐洲45萬人，調查含糖飲料攝入量與死亡數據的關係，這些受試者一開始並沒有癌症、心臟疾病、糖尿病，但每天喝兩杯以上，對比每月少於一杯的族群，總死亡率高了17%。臺安醫院內分泌科醫臺南市左鎮區小額借款利息低師林毅欣：「加的糖主要都是以果糖為主，那果糖當然是化學合成的，主要是因為這個糖經臺中市北區二胎借款過代謝後產生的終產物，是一種發炎的物質，對我們身體器官、血管，都會產生發炎反應。」進一步分析具體死因，一天喝含糖飲料超過一杯，容易死於消化系統疾病，並增加直腸癌的風險，而常喝人造甜味劑的飲料，則容易死於心血管疾病。中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁：「喝這種人工甘味劑的飲料，反而會造成我們身體對葡萄糖的耐受度下降，也就是胰島素阻抗性增加，反而容易得到糖尿病，那也因為喝了這些人工甘味劑，讓我們腸胃道細菌菌蟲改變，反而容易產生心血管疾病。」雖然是觀察性研究，無法證實因果關係，但糖是引起肥胖、三高的殺手已是不爭事實，累積過量更可能誘發遺傳性疾病。臺安醫院內分泌科醫師林毅欣：「有糖尿病或心臟病等家族史的部分，主要都是跟家族性遺傳有關，假設你又喜歡喝這些(含糖飲)，進而會引起這些疾病在40、50歲就跑出來。」究竟每天吃多少糖較能顧及健康呢？根據國民健康署公告，每日添加糖的攝取量，不宜超過總熱量的10%，如果一天攝取2000大卡，添加糖要低於200大卡，以一公克糖熱量約4大卡計算，每天糖不能吃超過50公克，等於兩杯全糖手搖飲就可能過量。中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁：「一瓶600公克的飲料是5%的糖，事實上就有30克，所以喝一瓶就超過一半了，甚至嚴格一點糖不超過25克，那一瓶就過量了。」改變飲食習慣並不容易，醫師建議可以循序漸進，例如份量、頻率減半，改喝無糖飲品或天然果汁等，把甜飲料當成偶爾的享受，畢竟口腹之慾是一時，健康卻是長長久久。駱克道匯豐銀行，多家中資機構被破壞，民陣宣布遊行喊卡。

2019是香港動盪的一年，香港特首林鄭月娥趕在最後一天，走訪灣仔警察總部。

香港特首林鄭月娥(2019.12.31)：「可以說，香港今日沒有這支警隊，我想我們的日子是很難過，有些(警署)同事都流淚，因為看到家人被人欺凌。」

林鄭月娥說，港警是香港最大資產之一。

而大陸國家主席習近平，也在新年賀詞中向港民喊話。

大陸國家主席習近平(2019.12.31)：「香港局勢牽動著大家的心，沒有和諧穩定的環境，怎會有安居樂業的家園。」

習近平新年賀詞沒提到台灣，卻不斷稱讚澳門。

大陸國家主席習近平(2019.12.31)：「澳門的成功實踐小英連任「慘慘慘慘」　韓：信我1次別被她騙第2次國民黨總統候選人韓國瑜，10日前往台視接受專訪。他提到民進黨政府是用欺騙來治理國家，執政這3年半來只能用「苦悶翻亂」4字形容；若是蔡英文繼續連任，未來屏東縣萬巒鄉小額借款利息低 4年只有4字形容「慘慘慘慘！」韓國瑜更呼籲選民「寧可相信韓國瑜一次，不要被蔡英文騙第二次。」韓國瑜10日接受台視《2020決戰關鍵時刻》獨家專訪，他提到蔡英文在2016年5月20日就任總統，當年「苦」字代表台灣人的心情；2017年民進黨政府完全執政1年了，當年的代表字卻是「悶」；去年2018年的代表字是「翻」，希望能夠翻轉，2019年的代表字則是「亂」。韓國瑜說，這4個字代表民進黨執政這4年來的所有現象，帶給台灣人民「苦悶翻亂」，若是蔡英文繼續連任，未來4年的代表字我已經寫出來了，「淒慘的慘，慘慘慘慘，一定慘！」韓國瑜還說，未來有機會看到「禿子、漢子、燕子」再度合體，打一個「騙子」，嗆聲蔡英文「麥擱騙！」被問到親民黨宋楚瑜說，「若是把國家交給他(韓國瑜)，就像像交給不會開飛機的人來開飛機，非常危險！」韓國瑜則回應，宋楚瑜是否有用同樣的標準看蔡英文？蔡英文當年快4年的總統，假如照宋楚瑜的標準是不是一樣？至於外界稱說「落跑市長」南投縣埔里鎮二胎貸款？韓國瑜則說，落跑的意思是指他若選上總統就不回高雄，或是偶爾過去一下就離開，但自己是絕對不會離開高雄的，並重申「心中沒有任何覺得對不起高雄市民澎湖縣望安鄉小額貸款。」表明，『一國兩制』完全行得通，辦得到，得人心。」

2020年第一天，香港街頭依舊不平靜。