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一份國外的研究顯示，樂觀與好的睡眠有顯著正相關，且樂觀者白天嗜睡情況較低。精神醫師指出，樂觀除有助睡眠，也有益健康；心理衛生專家則提醒，樂觀和正向思考可以練習。

董氏基金會日前發布新聞稿指出，一篇今年刊載於科學日報的研究顯示，樂觀與更好的睡眠有顯著正相關，愈樂觀的人睡眠品質越好、睡眠時間也愈長。

此研究以年齡介於32歲至51歲、共3500名成人為對象，針對整體睡眠質量和時間進行評估，包括失眠症狀、入睡困難以及每晚的實際睡眠時數。另有部分參與者參加輔助睡眠研究，連續3天配戴監測器，收集睡眠長度、睡著的時間和睡不安寧的數據，共進行2次監測，期間間隔一年。

研究發現，愈樂觀的人愈覺得南投二胎借款自己有充足的睡眠（每晚睡6至9小時），其中有74%自認沒有失眠症狀，且白天嗜睡情缺錢怎辦況也較低，且每增加一個標準差的樂觀分數，擁有良好睡眠品質的機率就會增加78%。

林口長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示，好的睡眠有益穩定情緒、維持良好，身心狀態，該研究團隊先前的研究也發現，樂觀的人心血管較健康，證實樂觀不僅有益於心理健康也對身體健康有所幫助。

董氏心理衛生中心主任葉雅馨則說，樂觀與悲觀高公局擬「超跑條款」　國道拖吊費上限2萬超跑如果在國道上拋錨部分拖吊業者都擔心會造成損傷，所以不敢貿然拖吊卻也因此導致交通問題，高公局首度研擬超跑條款，要以車子價格和底盤高度來擬定收費標準，最高可收2萬元，不過也有拖吊業者擔心，雖然價格高於目前市場行情，但就怕看得到卻吃不到。拖吊車的螃蟹夾突然鬆脫，水藍色保時捷就這樣重摔在馬路上，就是因為超跑(快速借錢)彰化縣竹塘鄉哪裡可以借錢價格高、底盤低，時常讓拖吊業者很頭痛，不敢貿然接單，但就怕車輛回堵，所以交通部高公局也祭出新措施，將拖吊費拉到上限2萬元，依照超跑車價和底盤計算從最低基本費3000元起跳，最高可以收到2萬元預計最快十月就能上路。拖吊公司業者楊明得：「有這個裝備和沒這個裝備是不是差很多，當然差很多啊它超跑上不去啊，當然是會卡到刮到，都會有這個問題發生。」麻煩的原因就是出在，超跑刮傷修理價格昂貴，所以透過這種下斗式特種車輛拖吊車可以拿來對付低底盤超跑，就算不慎刮傷或磨損，拖吊業者透露他們也有保超額的貨物險，只要發生事故都能理賠，不過以目前市場拖吊行情一般小型臺中市潭子區小額借款利息低車大約落在1500元，超跑則是依照底盤和價格收4000到8000元不等，如果有耗時或其他技術則另外收費。拖吊車業者：「我對付的都是合約廠商，我們要做之前價格都已經先談好了。」大多直營的拖吊場，都會和車商簽約比較少有屏東縣春日鄉優惠房貸爭議，但老闆透露就算政府祭出2萬元上限，雖然看起來比目前市場行情好很多，但市面9成拖吊業者都是靠行，就怕好處都被上游公司拿走，拖吊業者反而看得到卻吃不到。往往是個性所造成，但樂觀可以練習，如遇到事情的當下感到悲觀、無望，不妨自問：「有這麼糟糕嗎？」「是我想的太負面了？」「換個想法會如何呢？」都是很好的自我提醒及練習正向思考的方法，平常多練習可幫助擁有好的睡眠品質。

葉雅馨說啊！國道遊覽車撞2轎車　女乘客驚魂釀1傷原本國道小擦撞，卻變成3車追撞！前年11月，一名轎車駕駛，行經國道五楊高架泰山段時，被後方轎車輕輕碰撞，第一時間肇事駕駛，放上三角錐，卻距離事故地點只有大約10公尺，結果沒注意前方車況的遊覽車司機，當場釀成追撞，造成車內一名乘客輕傷，類似這樣的二次碰撞，今年到七月份為止，就造成11人死亡！遊覽車司機，看到前方車輛，閃著警示燈，放上三角錐，就在這時。遊覽車司機vs.女乘客：「唉唷，啊~~~，先打110啊，你有沒有怎樣。」一聲慘叫，碰的瞬間，遊覽車整個擋風玻璃碎裂，從另個角度看，當時兩輛轎車，停在國道上，已經發生小碰撞，接著後方遊覽(快速借錢)新北市石門區哪裡可以借錢車司機，追撞上去，3輛車往前滑行好幾公尺才停下。肇事現場銀色轎車最嚴重，車尾整個撞爛，車頭引擎蓋對折掀起，遊覽車則保險桿掉落，車殼零件四散。前年11月當時48歲郭姓駕駛開著白色轎車，行經五楊高架泰山路段，遭到42歲李姓駕駛輕輕碰撞，事發後兩車卻停在外線車道，報警處理這時遊覽車的60歲魏姓司機，疑似沒注意車前狀況，造成二次追撞。國道第一大隊交通組長盧瑞堯：「第二次事故那部大客車，就是因為(前方)擺故障標誌，也是太近了，所以沒注意前方狀況。」事後乘客紛紛下車驚魂未定等待接應，但仔細看一開始肇事駕駛下車察看，本來就不應該，三角錐擺放位置也沒相距事故車100公尺，兩車都有肇事責任，偏偏今年1-7月國道發生二次事故，就有11死32傷，但再看一次畫面，遊覽車女乘客：「啊~~~(碰撞聲)。」原本的小車禍，卻變成3車追撞，國道上的潛藏危機，駕駛們得更加注意。，通常愈睡不著愈會想到煩心、不好的事，當發現自己陷入負向情緒，應提醒自己多想愉快的事情；若因為擔心事情做不完而影響睡眠，不如起身用筆記下避免一直掛心。

可營造睡眠環境與氣氛，避免因燈光、電視聲響、睡前喝牛奶、女拿藥被大媽插隊　她提南投房屋貸款醒反被嗆：體諒老人會怎樣？排隊遇到有人插隊，相信在場所有人都台東銀行小額信貸會不爽。最近有1名女網友發文，日前到醫院追蹤回診領藥，正在排隊之際，突然遭1名大媽插隊。她好心提醒對方要排隊，不料大媽竟回嗆「體諒一下老人家會怎樣？」就在女網友領完藥後準備離開，大媽一直追著她碎碎念，當下她回到嗆要報警告騷擾，大媽才憤憤不平地離開。該名女網友在臉書社團「爆怨公社」發文提到，自己罹患糖尿病，需要長期的控制和追蹤。某天回醫院領藥時，自己乖乖排隊到她取藥時，突然一名大媽插隊，人還整個靠在領藥的櫃台上，對方還在旁邊一直盯著她彰化縣員林市信用貸款拿什麼藥。見到大媽插隊，女網友向對方說「阿姨，可以請您到線後排隊嗎？」這時那位大媽則回「為什麼？我不能靠在這裡嗎？」女網友聽了則回「阿姨…如果您很急也是要排隊，而且個人有個人隱私唷！」沒想到大媽聽了暴怒地說「我碰到妳了嗎？碰到臺南市下營區身份證借錢妳了嗎？」這時女網友火氣也有點上來了，回對方「碰不碰到一回事，我今天不想讓人家知道我生什麼病，不行嗎？尊重別人很困難嗎？」大媽則回「看妳年紀輕輕，也不像生病啦，體諒一下老人家會怎樣？」這時候女網友終於受不了，臭臉還瞪著她說「08有愛滋病不想讓人知道可不可以？08不喜歡人家靠我那麼近，可不可以？08不喜歡那種彰化縣鹿港鎮身分證借款窺探別人隱私，被發現勸阻，還在那邊裝傻可不可以？」女網友領完藥後準備離開，大媽仍持續追著她，女網友發現後就直接回頭跟她說「妳再跟著我，我一定報警吿妳騷擾、侵犯別人隱私！」大媽這才忿忿不平地走開。發文一出，立刻引發網友熱烈討論和回應；有網友就直呼「太傻眼了，還跟著妳幹嘛？」還有人稱讚女網友「幹得好！」更有人認為「倚老賣老說的就是這種人」、「這種人真的很討厭，遇到就不用客氣了！」攝取過多水分需起床如廁而影響睡眠。若翻來覆去都睡不著，可透過冥想，想像一大片草原、一望無際的海洋、日落微光等令人放鬆的景象。但切忌起身運動，以免產生令人提神的正腎上腺素更無法入眠。（中央社）